Aloituspäivämäärä: 28 joulu 23

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 70 kg Alkupaino: 95,3 kg
01 touko 24	79,5 kg	Kohtuullisen hyvin
29 huhti 24	79,9 kg	Kohtuullisen hyvin
25 huhti 24	80,1 kg	Kohtuullisen hyvin
23 huhti 24	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
21 huhti 24	80,9 kg	Kohtuullisen hyvin
08 huhti 24	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 huhti 24	82,4 kg	Kohtuullisen hyvin
27 maalis 24	82,7 kg	Kohtuullisen hyvin
26 maalis 24	82,9 kg	Kohtuullisen hyvin
22 maalis 24	83,2 kg	Kohtuullisen hyvin
18 maalis 24	84,1 kg	Kohtuullisen hyvin
16 maalis 24	84,4 kg	Kohtuullisen hyvin
11 maalis 24	85 kg	Kohtuullisen hyvin
10 maalis 24	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 maalis 24	85,7 kg	Kohtuullisen hyvin
04 maalis 24	86,3 kg	Kohtuullisen hyvin
03 maalis 24	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
28 helmi 24	86,9 kg	Kohtuullisen hyvin
21 helmi 24	87 kg	Kohtuullisen hyvin
20 helmi 24	87,4 kg	Kohtuullisen hyvin
19 helmi 24	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 helmi 24	87,8 kg	Kohtuullisen hyvin
05 helmi 24	88,3 kg	Kohtuullisen hyvin
04 helmi 24	89,1 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 24	89,9 kg	Kohtuullisen hyvin
27 tammi 24	90,1 kg	Kohtuullisen hyvin
26 tammi 24	90,7 kg	Kohtuullisen hyvin
25 tammi 24	91 kg	Kohtuullisen hyvin
24 tammi 24	91,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 tammi 24	91,6 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 24	91,9 kg	Kohtuullisen hyvin
19 tammi 24	92,2 kg	Kohtuullisen hyvin
17 tammi 24	92,3 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 24	92,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 24	92,6 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 24	92,9 kg	Kohtuullisen hyvin
07 tammi 24	94,1 kg	Kohtuullisen hyvin
06 tammi 24	94,2 kg	Kohtuullisen hyvin
03 tammi 24	94,3 kg	Kohtuullisen hyvin
31 joulu 23	94,8 kg	Kohtuullisen hyvin
28 joulu 23	95,3 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 14 helmi 23

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 72 kg Alkupaino: 79,8 kg
13 joulu 23	92,7 kg	Kohtuullisen hyvin
07 joulu 23	92,2 kg	Kohtuullisen hyvin
13 loka 23	88 kg	Kohtuullisen hyvin
04 loka 23	88,2 kg	Kohtuullisen hyvin
02 touko 23	68,3 kg	Kohtuullisen hyvin
30 huhti 23	68,7 kg	Kohtuullisen hyvin
26 huhti 23	69,4 kg	Kohtuullisen hyvin
19 huhti 23	69,5 kg	Kohtuullisen hyvin
18 huhti 23	69,9 kg	Kohtuullisen hyvin
16 huhti 23	70,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 huhti 23	71 kg	Kohtuullisen hyvin
06 huhti 23	71,8 kg	Kohtuullisen hyvin
04 huhti 23	72,4 kg	Kohtuullisen hyvin
02 huhti 23	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
28 maalis 23	73 kg	Kohtuullisen hyvin
27 maalis 23	73,6 kg	Kohtuullisen hyvin
26 maalis 23	73,8 kg	Kohtuullisen hyvin
23 maalis 23	74,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 maalis 23	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
19 maalis 23	75 kg	Kohtuullisen hyvin
13 maalis 23	75,2 kg	Kohtuullisen hyvin
12 maalis 23	76,1 kg	Kohtuullisen hyvin
11 maalis 23	76,3 kg	Kohtuullisen hyvin
10 maalis 23	76,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 maalis 23	76,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 maalis 23	77 kg	Kohtuullisen hyvin
01 maalis 23	77,4 kg	Kohtuullisen hyvin
25 helmi 23	77,9 kg	Kohtuullisen hyvin
17 helmi 23	78,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 helmi 23	79,8 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 20 loka 22

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 62 kg Alkupaino: 77,7 kg
13 helmi 23	79,8 kg	Kohtuullisen hyvin
24 tammi 23	76 kg	Kohtuullisen hyvin
11 marras 22	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
10 marras 22	73,6 kg	Kohtuullisen hyvin
30 loka 22	73,6 kg	Kohtuullisen hyvin
24 loka 22	74,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 loka 22	77,7 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 21 helmi 21

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 60 kg Alkupaino: 66 kg
30 tammi 22	71,8 kg	Kohtuullisen hyvin
04 marras 21	65,3 kg	Kohtuullisen hyvin
29 loka 21	66,1 kg	Kohtuullisen hyvin
24 loka 21	67,7 kg	Kohtuullisen hyvin
23 huhti 21	58 kg	Kohtuullisen hyvin
18 huhti 21	58,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 huhti 21	58,9 kg	Kohtuullisen hyvin
13 huhti 21	59,2 kg	Kohtuullisen hyvin
08 huhti 21	59,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 huhti 21	59,8 kg	Kohtuullisen hyvin
02 huhti 21	60 kg	Kohtuullisen hyvin
31 maalis 21	60,5 kg	Kohtuullisen hyvin
29 maalis 21	60,9 kg	Kohtuullisen hyvin
26 maalis 21	61,7 kg	Kohtuullisen hyvin
22 maalis 21	61,8 kg	Kohtuullisen hyvin
20 maalis 21	62 kg	Kohtuullisen hyvin
18 maalis 21	62,2 kg	Kohtuullisen hyvin
17 maalis 21	62,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 maalis 21	62,3 kg	Kohtuullisen hyvin
11 maalis 21	63 kg	Kohtuullisen hyvin
07 maalis 21	63,4 kg	Kohtuullisen hyvin
05 maalis 21	63,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 maalis 21	64,2 kg	Kohtuullisen hyvin
28 helmi 21	64,3 kg	Kohtuullisen hyvin
27 helmi 21	64,6 kg	Kohtuullisen hyvin
24 helmi 21	65,5 kg	Kohtuullisen hyvin
22 helmi 21	65,8 kg	Kohtuullisen hyvin
21 helmi 21	66 kg	Ei sovellu