Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
VIV3KA
Päiväkirja
Päiväkirja - VIV3KA
Profiili - VIV3KA
|
Painohistoria
21 - 25 (73)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Seuraava
12 huhtikuuta 2018
Jes, vihdoin yli kuukauden jumi liikahti edes vähän! 😄
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
64 kg
21 kg
2 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
09 huhtikuuta 2018
Tänään päivälliseksi oli "makaronilaatikkoa". Makaronien tilalla kikhernefusilleja ja jauhelihana kananjauhelihaa. Plus vähän vihanneksia tietty! Annoksessa 470 kcal (HH 26g, P 43g, R 21g)
Lisää kommentti
05 huhtikuuta 2018
Sisäinen pilkunviilaaja nauttii aina kun päivän makrot menee just eikä melkein!
Lisää kommentti
04 huhtikuuta 2018
"Lanttupastaa" J0hQ:n innoittama! Vähän modasin ja paistoin ohuet lanttulastut oliiviöljyssä ja kaurakermassa. Mausteeksi laitoin suolaa, pippuria, valkosipulijauhetta ja sitruunamehua. Nam! Lautasella energiaa 479 kcal (HH 23g, P 31g, R 29g)
(6 kommenttia)
01 huhtikuuta 2018
Kaikista pääsiäismämmeistä huolimatta saavutin tänään yhden mun elämäntaparemontin tavoitteista, eli leuanvedon! Mahtava fiilis kun treeni tuottaa tulosta ja kilot ovat koko ajan vähemmän esteenä 😊
(2 kommenttia)
Painohistoria - VIV3KA
Näytä täydellinen historia