Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2018
|
136,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 77,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1350 kcal
|
Rasva: 37,15g | Prot: 108,91g | Hh: 144,83g.
Aamiainen: Tomaatit, Fazer Ruispuikula, Valio Kerrosviili Persikka-Mango, Valio Aamupala 5%. Lounas: Jäävuorisalaatti, Punajuuri, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Voi, Valio Rasvaton Maito, Kypsennetty Lohi. Välipalat/Muut: Karjalanpiirakka, President Vuohenjuusto, Snellman Kunnon Kuoreton Nakkimakkara, Rasvaton Maito, Ehrmann Proteiinivanukas Suklaa. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Onnellinenko
|