Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2018
|
105,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 45,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1041 kcal
|
Rasva: 34,44g | Prot: 55,51g | Hh: 117,18g.
Aamiainen: Maitokahvi, Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Oivariini Normaalisuolainen, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lounas: Pirkka Kukkavihannekset, Pirkka Alaskanseiti Annospaloina. Päivällinen: Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Flora Ruokakerma 15%, Pirkka Herne-Maissi-Paprika, Snellman Sika-Nauta Jauheliha, Barilla Spaghetti. Välipalat/Muut: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Oivariini Oivariini, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Marjapiirakka. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leenuressu
|