|
Nyt sitten kävin jo vaakassa. Paino sama kuin n. kaksi viikkoa sitten. Pelksin pahempaa tulosta. Olen ihan tyytyväinen painooni jos ajattelen syömisiäni ja tätä hellkekeliä.
|
130,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 70,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1175 kcal
|
Rasva: 45,53g | Prot: 67,42g | Hh: 124,61g.
Aamiainen: Banaanit, Valio Lumo Vanilja. Lounas: Valio Aamupala 12%, Lidl Luomuruispala, Kananmuna, Kokkikartano Pinaattikeitto. Päivällinen: Englantilainen Täysjyvävehnämuffini, Rainbow Sokerikorppu, Tuore Appelsiinimehu. Välipalat/Muut: Snellman Kunnon Nakki Makkara, Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Valkosuklaa. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Onnellinenko
|