Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2018
|
104,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 24,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2546 kcal
|
Rasva: 24,83g | Prot: 48,18g | Hh: 232,60g.
Aamiainen: Danone Activia Viljajogurtti, Banaanit. Lounas: Voi, Ruisleipä, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kanakastike, Riisi (Valkoinen, Pitkäjyväinen, Kypsennetty). Päivällinen: Valio Aurajuusto, Subway Kevytmajoneesi, Subway Kana Fajita. Välipalat/Muut: Somersby Pear Cider, Olvi Kevyt Karpalolonkero, Valkoviini, Pirkka Kuiva Omena Siideri. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - unskintaaleni
|