Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2018
|
99,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1422 kcal
|
Rasva: 74,57g | Prot: 69,31g | Hh: 117,41g.
Aamiainen: Danone Activia Persikkajogurtti, HK Kalkkunaleike, Creme Bonjour Valkosipuli Tuorejuusto 28%, Vaasan Kauratyynyt. Lounas: Pirkka Marjarahka, Voi, Kauraleipä, Fazer Amica Kermainen Lohikeitto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Välipalat/Muut: Tupla Tupla+ Protein, Kinkkupiirakka. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - unskintaaleni
|