Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2018
|
121,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 62,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1160 kcal
|
Rasva: 39,09g | Prot: 104,22g | Hh: 92,04g.
Aamiainen: Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka. Lounas: Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Koulunäkki Maukas, Oivariini Vähärasvaisempi, Fazer Ruispuikula, Valio Aamupala 12%, Valio Profeel Proteiinipirtelö Appelsiini-Kaakao. Päivällinen: Reilu Possun Ulkofileepihvi. Välipalat/Muut: Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Valkosuklaa, Rasvaton Maito, Oululainen Pullava Voisilmäpitko. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Onnellinenko
|