Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2019
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
955 kcal
|
Rasva: 33,44g | Prot: 39,89g | Hh: 113,46g.
Aamiainen: Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Bonne Luumusose, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Elovena Kaurapuuro. Lounas: Keitetty Kananmuna, Bonne Omenasose, Elovena Kaurapuuro. Päivällinen: Keitetty Kananmuna, Bonne Päärynäsose, Elovena Kaurapuuro. Välipalat/Muut: Omenat, Wursti Extrapalvikalkkuna. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - boomboomish
|