Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2019
|
102,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 42,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1622 kcal
|
Rasva: 61,97g | Prot: 103,49g | Hh: 159,31g.
Lounas: Maitokahvi, Valio Oltermanni, Savulohipasta, Atria Viljaporsaan Fileelankku, Pirkka Kinkkusuikale, Vaasan Ruispalat, Vaasan Monivilja Viipaleet, Hillot, Maailman Paras Pannukakku, Snellman Kunnon Nakki Makkara, Paistettu Kananmuna, Sämpylä. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leenuressu
|