Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2019
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1042 kcal
|
Rasva: 40,04g | Prot: 45,00g | Hh: 124,56g.
Aamiainen: Maapähkinävoi, Banaanit, Elovena Kaurahiutale, Voimaruoka 360 Vanilja, Pakkasmarja Marjamix, Maitokahvi, Foodin Chia-Siemen. Lounas: Valkosipuli, Sipulit, Kaali, Pirkka Hapankaali, Porkkanat, Paprika (Punainen), Maggi Kasvisliemikuutio. Päivällinen: Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Rainbow Tomaattipyree, Vaasan Ruispalat, Paistettu Kananmuna, Pekoni (Paistettu Pannulla). Välipalat/Muut: Arla Lempi Kreikkalainen Jogurtti 6%, Päärynät, Klementiinit. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|