Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2020
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
723 kcal
|
Rasva: 30,68g | Prot: 46,36g | Hh: 67,81g.
Aamiainen: Чай, Belbake Rahkakakku, Härmän SnackPoint Voileipäkakku Kinkku. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Deluxe Karitsan Kare. Päivällinen: Pirkka Raejuusto 2%, Помидоры, Макароны Отварные, Копченый Лосось. Välipalat/Muut: Манго. lisää...
|
|
2185 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AurinkoMamari
|