Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2020
|
110,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1548 kcal
|
Rasva: 49,20g | Prot: 76,83g | Hh: 182,88g.
Aamiainen: Maitokahvi, Banaanit, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Elovena Kaurahiutale. Lounas: Pinaattikeitto. Päivällinen: Oululainen Hapankorppu, Kananmunan Valkuainen, Välimeren Herkut Punajuurihummus, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Saarioinen Porkkana-Kurpitsasosekeitto. Välipalat/Muut: Banaanit, Vaniljasokeri, Pirkka AB-Jogurtti Maustamaton, Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka, Elovena Välipalakeksi Tumma Suklaa, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|