Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2020
|
109,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1802 kcal
|
Rasva: 61,63g | Prot: 69,19g | Hh: 254,11g.
Aamiainen: Maitokahvi, Pensasmustikka, Banaanit, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Elovena Kaurahiutale. Lounas: Härkisrisotto uunissa. Päivällinen: Pakasteherneet, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Valio Eila Salaattijuusto Valkosipuli, Avokado, Paprika (Keltainen), Kesäkurpitsa, Tuorekurkku (Kuorineen), Kirsikkatomaatit, Kevätsipulit, Pinaatti, Salaatti. Välipalat/Muut: Pensasmustikka, Päärynät, Pensasmustikka, Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Mustikka-Vanilja, Pirkka Luomu Päärynäsose, Pensasmustikka, Arla 1% Viili, Twister Twister Mini, Karl Fazer Maitosuklaa. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|