Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2020
|
101,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1378 kcal
|
Rasva: 27,93g | Prot: 100,60g | Hh: 171,53g.
Aamiainen: Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto, Kotimaista Kaurahiutale, Maitokahvi (100G Rasvaton Maitojuoma). Lounas: Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi, Arla Rasvaton & Laktoositon Raejuusto, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Tomaatit, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Tuorekurkku (Kuorineen). Päivällinen: Arla Rasvaton & Laktoositon Raejuusto, Lihamakaronilaatikko. Välipalat/Muut: Chiquita Banaani, Estrella Linssisipsi Ranch, Chiquita Banaani. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|