Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2020
|
105,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1940 kcal
|
Rasva: 66,17g | Prot: 67,46g | Hh: 266,73g.
Aamiainen: Maitokahvi, Salliselta Herkkupähkinäsekoitus, Banaanit, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Elovena Kaurahiutale. Lounas: Ketsuppi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Linssilasagne. Päivällinen: Fazer Omar, Marianne Marianne, Frödinge Mutakakku, Sienipiirakka. Välipalat/Muut: Hunaja, Tee (Haudutettu), Rainbow Kermajuusto 17%, Vaasan Ohut 100% Kaura, Sokeri, Omenat, Arla 1% Viili. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|