Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2020
|
105,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1889 kcal
|
Rasva: 81,70g | Prot: 62,04g | Hh: 220,91g.
Aamiainen: Salliselta Herkkupähkinäsekoitus, Maitokahvi, Banaanit, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Elovena Kaurahiutale. Lounas: Pinjansiemenet (Pignolias), Kevätsipulit, Kirsikkatomaatit, K-Menu Salaattijuusto, Pirkka Vihreä Pesto, Rainbow Fusilli. Päivällinen: Pakasteherneet, Findus Falafel Lebanese, Findus Vegetarian Couscous. Välipalat/Muut: Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, Rypsiöljy, Pirkka Popcorn Maissinjyvä, Maitokahvi, Lindt Dark Sea Salt. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|