Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2020
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 32,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1796 kcal
|
Rasva: 67,34g | Prot: 59,09g | Hh: 229,54g.
Aamiainen: Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro, Creme Bonjour Valkosipuli Tuorejuusto 28%, HK Saunapalvikinkku, Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Kauratyynyt, Maitokahvi. Lounas: Santa Maria Sweet Chili Sauce Original, Vaasan Kauratyynyt, Creme Bonjour Valkosipuli Tuorejuusto 28%, Arla Apetina Feta 20%. Päivällinen: Makeinen, Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%, Kuohukerma, Myllyn Paras Raketti Spagetti. Välipalat/Muut: Rainbow Maitosuklaa Kaurakeksi, Makeinen. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leenuressu
|