Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2020
|
102,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2004 kcal
|
Rasva: 59,02g | Prot: 79,75g | Hh: 271,17g.
Aamiainen: Salliselta Pähkinämix, Banaanit, Maitokahvi, Elovena Kaurahiutale, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Lounas: Pinaatti-raejuustolasagne. Päivällinen: Linssikeitto. Välipalat/Muut: Pirkka Suomalainen Naposteluporkkana, Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Uuniomena, LU Jaffa, Marianne Marianne, Alavuden Öljynpuristamo Juureva Juureslevite, Paistettu Kananmuna, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Valio Polar 15%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|