|
😔😔
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2021:
|
474 kcal
|
Rasva: 13,01g | Prot: 14,24g | Hh: 78,43g.
Lounas: Apples (Without Skin) , Cucumber (with Peel) . Päivällinen: Kariniemen Kanapekoni, Mama Spicy Chicken. Välipalat/Muut: Halva Vanhat Autot, Fazer Jim, Fazer Jim, Halva Vanhat Autot. lisää...
|
|
2068 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 2 tuntia ja 1 minuutti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - goldenhilla
|