|
Pikkuhiljaa alkaa maaliviiva hahmottua 🤩
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
721 kcal
|
Rasva: 22,61g | Prot: 33,22g | Hh: 94,86g.
Aamiainen: Red Bull Sugar Free. Päivällinen: Atria Kevyt Jauheliha 9,5%, Santa Maria Taco Sauce Hot, Santa Maria Tortilla Original. Välipalat/Muut: Pocky Suklaa, Halva Vanhat Autot, Nutella Nutella, Banana. lisää...
|
|
1905 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - goldenhilla
|