Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2013
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
988 kcal
|
Rasva: 55,67g | Prot: 69,87g | Hh: 55,56g.
Aamiainen: Valio Mehukeitto, Valio Pehmeä Rahka, Valio Maustettu Rahka Makea Mansikka, Maitokahvi. Lounas: Hätälä Savulohifilee, Tomaatit, Rainbow Värikäs Salaatti, Tuorekurkku (Kuorineen). Päivällinen: GoGreen Salaattisekoitus, Tomaatit, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Valkosipuli, Rainbow Salaattisekoitus, Tuorekurkku (Kuorineen), Kananmuna. Välipalat/Muut: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Ruis- ja Hapanlimppu. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|