Päiväkirja - goldenhilla, 02 huhti 21

En voi uskoa, että tuo lukema oikeasti tuli mittariin 😱 Aloitin elämäntapamuutoksen alunperin 2018, 75 kiloisena ja nyt 3 vuotta myöhemmin vihdoin tavoitteessa, johon en uskonut pääseväni 🤩🤯 Mahtava tunne 🤩
Mutta, nyt kun olen todistanut itselleni, että omistan enemmän itsekuria kuin luulin, ja motivaatiotakin enemmän kuin ennen, niin olisi vielä loppuhiomisen aika ja muutama kilo saa vielä häipyä 😎
60 kg Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.    Vielä jäljellä: 0 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 02 huhtikuuta 2021:
863 kcal Rasva: 11,70g | Prot: 43,35g | Hh: 137,15g.   Päivällinen: Lamb Kebab. Välipalat/Muut: Marli Perinteinen Sima, Halva Vanhat Autot. lisää...
1862 kcal Harjoitus: Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 34 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 11 minuuttia. lisää...
Painonpudotus 1,8 kg viikossa

44 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Onnea tavoitteeseen pääsystä🤩 varmasti ihan mahtava tunne 
02 huhti 21 jäseneltä: böbble
Aivan mahtava suoritus ja elämäntapojen muutos! 💪🏼 hyvä sinä🎊 
02 huhti 21 jäseneltä: Santtu21
Ihan mahtavaa 🤩 
02 huhti 21 jäseneltä: Huilailee
Kiitoksia kaikille 🥰 on kyllä hieno tunne, pari päivää saan nauttia tästä ja sitten kohti uusia tavoitteita 😎 sopivasti sattui cheat dayn kohdalle, että muutama päivä mennään varmaan ylöspäin kunnes saadaan taas kurssi oikeaan suuntaan 😁 
02 huhti 21 jäseneltä: goldenhilla

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - goldenhilla


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.