Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2014
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
757 kcal
|
Rasva: 32,16g | Prot: 47,73g | Hh: 66,58g.
Aamiainen: Valio Mehukeitto, Maitokahvi, Keitetty Kananmuna, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva). Lounas: Blå Band Lämmin Kuppi, Mandariini. Päivällinen: Rainbow Sourcream & Onion Riisikakku, Lihaliemi, Tuorekurkku (Kuorineen), Saarioinen Siskonmakkarakeitto. Välipalat/Muut: Tuorekurkku (Kuorineen), HK Saunapalvikinkku, Tomaatit, Kananmuna. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|