Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2014
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2091 kcal
|
Rasva: 101,03g | Prot: 62,78g | Hh: 206,13g.
Aamiainen: Lihaliemi, Paprika (Keltainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Kirsikkatomaatit, Valio Mehukeitto, Maitokahvi, Valio Maustettu Rahka Makea Mansikka, Valio Pehmeä Rahka. Lounas: Maitokahvi, Lihaliemi, Saarioinen Siskonmakkarakeitto. Päivällinen: Rainbow Rainbow Broilerin Ohutleike, Mantelit, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Kanaliemi, Sitruuna. Välipalat/Muut: Bourbon-viski, Taffel Taco Dippi, Eldorado Kevyt Kermaviili, Taffel Sips. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|