Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2014
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
789 kcal
|
Rasva: 21,30g | Prot: 64,60g | Hh: 91,76g.
Aamiainen: Valio Pehmeä Rahka, Valio Maustettu Rahka Makea Mansikka, Maitokahvi, Valio Mehukeitto, Kirsikkatomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Paprika (Keltainen). Lounas: Rainbow Rainbow Broilerin Ohutleike, Mantelit, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Kanaliemi, Sitruuna. Päivällinen: Rainbow Sourcream & Onion Riisikakku, Rainbow Rainbow Broilerin Ohutleike, Mantelit, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Kanaliemi, Sitruuna. Välipalat/Muut: Chili (Vihreä, Säilyke), Paprika (Punainen), Snellman Ohuen Ohut Kinkku, Kananmuna, Tomaatit. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|