Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2021
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1013 kcal
|
Rasva: 38,77g | Prot: 27,95g | Hh: 134,00g.
Aamiainen: Piltti Persikkaa ja Banaania. Lounas: Cucumber (with Peel) , Jalostaja Herkkulihapullat Kastikkeessa, Preah Vihear Jasmiiniriisi. Päivällinen: Strawberries , Chocolate Mousse, Riitan Herkku Kauraräiskäleet. Välipalat/Muut: Strawberries , Chocolate Mousse, Riitan Herkku Kauraräiskäleet, Ed Green Light. lisää...
|
|
1963 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 2 tuntia ja 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 58 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 57 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - goldenhilla
|