Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2014
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1086 kcal
|
Rasva: 30,63g | Prot: 46,57g | Hh: 71,07g.
Aamiainen: Maitokahvi, Snellman Snellman Snellman Ohuen Ohut Kinkku, Arla köket Arla köket Riven Ost Mager 12%, Kirsikkatomaatit, Chili (Vihreä, Säilyke), Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Kananmuna. Lounas: Rainbow Sourcream & Onion Riisikakku, Blå Band Lämmin Kuppi Tomaatti-Basilikakeitto Krutongeilla, Maitokahvi. Päivällinen: Taffel Popcorn Voinmaku, Blå Band Lämmin Kuppi Kana-Tandoori. Välipalat/Muut: Viski, Snellman Snellman Snellman Ohuen Ohut Kinkku, Arla köket Arla köket Riven Ost Mager 12%, Kirsikkatomaatit, Chili (Vihreä, Säilyke), Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Kananmuna. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|