Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2022
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1504 kcal
|
Rasva: 67,20g | Prot: 66,08g | Hh: 151,13g.
Aamiainen: Elovena Kaurajuoma Kahviin, Kahvi, Järvikylä Jääsalaatti, Paprika (Punainen), Elixi Pellavansiemenöljy, Pirkka Kermajuusto, Tuorekurkku (Kuorineen), Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaasan Iso Paahto Graham, Arla Keso Vanilja, McEnnedy Crunchy Peanut Butter, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Elovena Kaurapuuro. Lounas: Tuorekurkku (Kuorineen), Keitetyt Porkkanat, Perunamuusi, Findus Kalanugetti, Apetit Särkisen Kalapyörykät, Nice'n.Easy Edamame. Päivällinen: Kymppi Vanilja Kerrosmämmi. Välipalat/Muut: Valio Profeel Proteiinivanukas Banoffee. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - boomboomish
|