Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2022
|
125,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,6 kg.
Vielä jäljellä: 34,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1795 kcal
|
Rasva: 45,46g | Prot: 43,49g | Hh: 299,44g.
Aamiainen: Mehuiza Appelsiini Täysmehu, Maitokahvi. Lounas: Valio Rasvaton Maito, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Forssan Punajuurisalaatti, Ketsuppi, Valio Palermon Pasta. Välipalat/Muut: Taffel Hot Rod, Makeinen. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laurajoukainenn
|