Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2022
|
126 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27 kg.
Vielä jäljellä: 35 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1658 kcal
|
Rasva: 76,29g | Prot: 100,07g | Hh: 136,99g.
Aamiainen: Maitokahvi. Lounas: Sokeri, Vita D'or Maiju Normaalisuolainen Margariini, Myllyn Paras Kaurapuuro, IKEA Hot Dog. Päivällinen: Kotimaista Kurkkusalaatti , Valio Rasvaton Maito, Kania Tomato Ketchup, Keitetty Kananmuna, Makaronimössö. Välipalat/Muut: HK Popsi Nakki, Siirappi, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Oululainen Reilu Ruis, Malaco Lauantai Pussi, Pirkka Vähälaktoosinen Mieto Maitorahka, Kurkku, Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Lidl Kermajuusto, Lidl Meetvursti, Vita D'or Maiju Normaalisuolainen Margariini. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laurajoukainenn
|