|
Viime viikon tulos. Joudun pitämään kaksi viikkoa taukoa vaa’alla käymisestä, koska minulla on jalka kipsissä. Aion kuitenkin tarkkailla syömistäni kuin haukka, jotta en sorru herkuttelemaan sairastamisen siivellä.
|
95,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1598 kcal
|
Rasva: 34,43g | Prot: 58,48g | Hh: 253,65g.
Aamiainen: Kaurapuuro, Alpro Soya Greek Style Vanilla, Marjat, Maapähkinä. Lounas: Kaalilaatikko, Meritalo Puolukkahillo. Lounaan jälkeen: Kikhernemuhennos, Myllyn Paras Ohrasuurimo. Päivällinen: Borschkeitto. Välipalat/Muut: Omenat, Mandariini, Luumut. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Ei kai se kipsi estä vaa’alla käyntiä? Alkuun vaan uus nolla-paino kipsin kanssa ja sen kanssa sitten sen aikaa kun kipsi jalassa. Kipsi todennäkösesti vähentää liikuntaa eli entistä tärkeämpää seurata painoa ja pitää kuria syömisistä. Toivotaan että toivut pikaseen!
15 loka 22 jäseneltä: heepoxx
|
Heepoxx, olet aivan oikeassa. Ei kipsi estä vaa’alla käyntiä. Ja tietenkin olen sitä suunnitellut. Hyvä kommentti. Kiitos siitä.
15 loka 22 jäseneltä: teijomatero
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - teijomatero
|