Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2022
|
96,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
870 kcal
|
Rasva: 27,84g | Prot: 31,82g | Hh: 120,49g.
Aamiainen: Marjat, Tomaatit, Punajuurihummus, Kaurapuuro, Vaalea Leipä, Alpro Greek Style Mansikka, Maapähkinä. Lounas: Linssimuhennos, Risella Täysjyväriisi. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - teijomatero
|