Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2023
|
96,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1378 kcal
|
Rasva: 50,61g | Prot: 59,91g | Hh: 166,89g.
Aamiainen: Tomaatit, Becel Oliivi, Pakkasmarja Mustikka, Kaurapuuro, Vaalea Leipä, Alpro Soya Greek Style Vanilla, Maapähkinä. Lounas: Kikherne-sienikastike, Ohra. Päivällinen: Pannukiusaus. Välipalat/Muut: Smoothie. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - teijomatero
|