Päiväkirja - laurajoukainenn, 05 joulu 14

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2014

117 kg Tähän mennessä pudotettu: 36 kg. Vielä jäljellä: 26 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 05 joulukuuta 2014:

526 kcal

Rasva: 8,73g | Prot: 1,79g | Hh: 70,06g. Välipalat/Muut: Hartwall Lonkero, Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan). lisää...

3055 kcal

Harjoitus: Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 7 kg viikossa


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - laurajoukainenn