Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2023
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1176 kcal
|
Rasva: 29,94g | Prot: 128,79g | Hh: 93,75g.
Aamiainen: SportLife Nutrition Recovery+, Hunaja, Mustikka, Valio Pehmeä Rasvaton Rahka, Kevytmaito (2%), Elovena Kaurahiutale. Lounas: Maitokahvi, Pirkka Katkaravut, Uunikasvikset, Kanafilee. Päivällinen: Pirkka Hoisin Kastike, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Välipalat/Muut: Bataatti. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|