Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2023
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
1464 kcal
|
Rasva: 44,15g | Prot: 22,87g | Hh: 239,05g.
Lounas: Ekströms Mansikkahillo, Saarioinen Riisipuuro. Välipalat/Muut: Lindt Dark Sea Salt, Kouvolan Lakritsi Kouvolan Lakritsi, Siripiri Rypälesokeripastilli. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - goldenhilla
|