Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2023
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1637 kcal
|
Rasva: 56,60g | Prot: 91,66g | Hh: 181,78g.
Aamiainen: Valio Kevytmaito, Kotimaista Täysmaito, Kahvi. Lounas: Pohjolan Juustola Rasvaton Raejuusto Maustamaton, Jalostaja Tomaatti-Linssikeitto. Päivällinen: Jesse Chipotle-Ranch Majoneesi, Kotipizza Kebab Kotzone. Välipalat/Muut: Mansikat, Semper Frukt Mums Hallon, Valio Kevytmaito, Kotimaista Täysmaito, Kahvi, Valio Profeel Proteiinivanukas Banoffee. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|