Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2023
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
883 kcal
|
Rasva: 21,97g | Prot: 100,07g | Hh: 73,16g.
Aamiainen: Kultamuna Kananmunan Valkuainen, Star Nutrition Whey-80 Chocolate, Rainbow Puolikarkea Vehnäjauho. Lounas: Vesimeloni, Atria Possun Fileepihvi Pehmeän Pippurinen, Kariniemi Kananpojan Jauheliha. Päivällinen: Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Kariniemi Kananpojan Jauheliha. Välipalat/Muut: Kuivattu Luumu. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|