Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2023
|
113 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1900 kcal
|
Rasva: 76,65g | Prot: 80,81g | Hh: 211,63g.
Aamiainen: Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Pirkka Vege Kasvisleikkele, Baba Original Hummus, Paprika (Keltainen), Maitokahvi. Lounas: Pirkka Arrabbiata Pesto, Rainbow Täysjyvä Fusilli, Kevätsipulit, Fetajuusto, Kukkakaali, Porkkanat. Päivällinen: Via Chicken Laksa Noodle Soup. Välipalat/Muut: Fazer Fasupala Geisha, Raparperipiirakka, Valio Oltermanni 17%, Persikat, Kurkku, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Pirkka Vege Kasvisleikkele, Sevan Hummus Original. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|