Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2023
|
111,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1311 kcal
|
Rasva: 85,87g | Prot: 44,09g | Hh: 90,39g.
Aamiainen: Maitokahvi, Paprika (Keltainen), Baba Original Hummus, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Valio Oltermanni 17%, Pirjon Pakari Riivi-Porkkana. Lounas: Café Picnic Vuohenjuusto-Punajuurisalaatti. Päivällinen: Pestokastike, Fazer Amica Kesäkeitto. Välipalat/Muut: Paahdetut Pähkinäsekoitukset (sis. Maapähkinöitä). lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|