Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2023
|
108,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1978 kcal
|
Rasva: 85,29g | Prot: 90,74g | Hh: 213,99g.
Aamiainen: Fazer Puikula Kaura, Pirkka Vege Kasvisleikkele, Baba Original Hummus, Valio Oltermanni 17%, Paprika (Keltainen), Maitokahvi. Lounas: Lasagne. Päivällinen: Rainbow Couscous, Purjo, Parsakaali, Teriyaki-kastike, Bataatti, Jalotofu Maustamaton, Oliiviöljy, Keiju Yrttiöljy Sitruuna ja Basilika, Porkkanat. Välipalat/Muut: Persikat, Kurkku, Valio Oltermanni 17%, Margariini, Sämpylä, Mansikat, Parrots Jogurttirusina, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|