Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2023
|
108 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1683 kcal
|
Rasva: 63,81g | Prot: 54,10g | Hh: 213,86g.
Aamiainen: Maitokahvi, Paahdetut Pähkinäsekoitukset (sis. Maapähkinöitä), Alpro More Fruit Mango, Pirkka Ananaspalat Ananasmehussa, Chiquita Banaani, Elovena Kaurahiutale. Lounas: Rainbow Täysjyvä Fusilli, Feelia Linssikastike, Ketsuppi. Päivällinen: Kuivapaahdetut Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Pirkka Kikherneet Suolaliemessä, Kesäkurpitsakeitto. Välipalat/Muut: Luumut, Pakkasmarja Mustikka, Pannukakku, Granini Appelsiinimehu . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|