Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2023
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1031 kcal
|
Rasva: 25,13g | Prot: 45,01g | Hh: 139,23g.
Aamiainen: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Pirkka Mandariini. Lounas: Atria Liekitetty Porsaan Filee, Kotimaista Kanan Filee Leike Yrtti-Valkosipuli, Pirkka Makea Suippopaprika, Pirkka Tomaatti, Kotimaista Kurkku. Päivällinen: Kotimaista Kurkku, Pirkka Tomaatti, HK Viljaporsaan Ranch Fileepihvi. Välipalat/Muut: Chiquita Banaani, Myllykivi Riisipiirakka, Nestlé Fitness Breakfast Cereal Bar Cookies & Cream. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Boletus84
|