Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2023
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
852 kcal
|
Rasva: 17,34g | Prot: 66,66g | Hh: 103,12g.
Aamiainen: Banaanit, Hillot, Valio Letut. Lounas: Rasilainen Hapankaali , Vitasia Pangasius Fillets, Koskikylän Liha-Kaalilaatikko, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty). Päivällinen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kananrinta (Paistettu Pannulla). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|