Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2023
|
104,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1885 kcal
|
Rasva: 81,57g | Prot: 50,34g | Hh: 227,83g.
Aamiainen: Paahdetut Pähkinäsekoitukset (sis. Maapähkinöitä), Rainbow Lakkahillo, Maitokahvi, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Elovena Kaurahiutale. Lounas: Valkoinen Riisi, Lohjan Thai Cafe Sweet Chili Cashew Kana Wokki. Päivällinen: Karl Fazer Maitosuklaa. Välipalat/Muut: Elovena Pehmeä Kaurapatukka Tumma Suklaa. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|