Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2023
|
103 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2023:
|
2116 kcal
|
Rasva: 91,01g | Prot: 96,95g | Hh: 222,24g.
Aamiainen: Maitokahvi, Rainbow Hedelmämysli, Alpro Alpro More Fruit Apple Kiwi, Rainbow Turkkilainen Jogurtti 10%, Margariini, Valio Oltermanni 17%, Keitetty Kananmuna, Karjalanpiirakka. Päivällinen: Kotipizza Americana. Välipalat/Muut: Cappuccino, Espresso House Deluxe Veggie Bao Bagel, Fazer Fazermint Suklaakonvehti , Fazer Omar. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|