|
Päivä 85, eilisen mustamakkara hieman painaa vatsassa 😀
|
137,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 38,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1838 kcal
|
Rasva: 47,25g | Prot: 180,97g | Hh: 163,84g.
Aamiainen: Mustikka, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Elovena Täysjyvä Kaurahiutale. Lounas: Béarnaisekastike, Pirkka Pintamaustettu Broilerin Rintaleike, Kreikkalainen Salaatti, Punajuuret (Säilyke, Nesteet Valutettu), Porkkanat. Päivällinen: Fazer Amica Jauhelihakeitto. Välipalat/Muut: Star Nutrition Whey-80 Banana Chocolate, Valio Profeel Suklaavanukas, Ehrmann Rahka. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|