|
28.8.2023 - 23.1.2023 / 5kk
-15,4kg
Rasva%: 49,8 -> 41,9
Lihas%: 21,6 -> 25,5
Viskeraali : 10 ->7
Vyötärö -12cm
Lantio -10cm
Rinta -8cm
Reisi -5cm
Käsivarsi -3cm
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|