Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2024
|
100,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1511 kcal
|
Rasva: 61,40g | Prot: 69,32g | Hh: 166,21g.
Aamiainen: Maitokahvi, Paprika (Keltainen), Baba Original Hummus, Valio Oltermanni 17%, Pirkka Vege Kasvisleikkele, Fazer Puikula Kaura. Lounas: UniCafe Soija-Makaronilaatikko, Ketsuppi. Päivällinen: Valio Oltermanni 17%, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Santa Maria Chapati Bread, Fazer Amica Ratatouille. Välipalat/Muut: Foodin Chia-Siemen, Alpro Go On Mango, Rainbow Hedelmämysli, Appelsiinit. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|